$type=ticker$count=12$cols=4$cate=0$sn=0$source=random-posts

Makanan Yang Sehat Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama Supaya Janin Tetap Sehat


Untuk ibu hamil di trimester pertama memilih makanan yang tepat untuk ibu hamil dimasa itu adalah sesuatu hal yang penting. Karena jika tepat didalam memilih makanan sehat ibuhamil trimester pertama maka akan dapat menunjang pertumbuhan janin kedepannya. Hati hati didalam memilih makanan juga akan membantu kondisi ibu hamil seperti mengurangi morning sickness dan juga dapat mencegah rasa lelah yang berlebihan. Tetapi selain itu juga memilih makanan yang tepat akan membantu terhindar dari hal hal yang tidak diinginkan pada saat melahirkan seperti lahir premature, lahir cacat, dan juga terjadinya keguguran.
Berikut beberapa makanan yang sehat untuk ibu hamil trimester pertama supaya janin tetap sehat diantaranya yaitu :  

  1. Sayuran
Di trimester pertama ini gejala mual dan muntah adalah sesuatu yang normal yang akan dialami ibu hamil di awal kehamilannya. Gejala ini biasanya disebut dengan morning sickness yang ternyata dapat dikurangi dengan mengkonsumsi banyak jenis sayuran hijau. Zat besi pada sayuran dapat mencegah dari terkena anemia.

2.       Buah Buahan
Dimasa awal kehamilan berbagai jenis buah buahan juga cocok untuk ibu di awal masa kehamilannya. Usahakan untuk memilih buah yang segar bukan buah yang kalenga, dikarenakan buah kalengan itu mengandung bahan pengawet dan juga garam yang berlebih. Kedua zat ini bisa merugikan kesehatan pada saat kehamilan.

3.       Kacang Kacangan
Di trimester pertama ini ibu hamil membutuhkan protein seberat 60 gram per harinya. Untuk memenuhi kebutuhan protein itu maka ibu sebaiknya mengkonsumsi kacang kacangan yang mengandung protein yang nantinya dapat memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil. Kacang dengan kulit yang berwarna cokelat baik untuk dikonumsi karena mengandung serat yang tinggi dan juga dapat mengurangi sembelit.

4.       Produk Olahan Susu
Berbagai produk olahan yang terbuat dari susu juga sangat baik untuk dikonsumsi ibu di awal masa kehamilan. Pertumbuhan sel membutuhkan protein dan termasuk juga pertumbuhan janin yang sangat pesat, sehingga ini menyebabkan seorang ibu sangat membutuhkan asupan protein bagi tubuhnya.

Itulah beberapa makanan yang sehat untuk ibu hamil trimester pertama supaya janin tetap sehat. Masa kehamilan di trimester pertama ini sangat penting karena ini sebagai fondasi untuk perkembangan janin nantinya.


COMMENTS

Name

Agni Pratistha Arkadewi,1,Agus Harimurti Yudhoyono,1,Ahmad Dhani,7,Ahok,5,Anak-anak,4,Anang Hermansyah,1,Anies Baswedan,1,Annisa Pohan,2,Arab Saudi,1,Ario Kiswinar,1,artikel,6,Ashanty,1,Atiqah Hasiholan,1,Ayu Ting Ting,1,Baby Margaretha,1,Bambang Gentolet,1,Banjir,1,Banjir Jakarta,1,Batman,1,Beauty and The Beast,2,Berita,105,Berita Artis,93,Bigo LIVE,1,Bikini,1,Biskuit,1,Boyolali,1,Bra,2,Buku dan Referensi,5,Bule,1,Bunuh Diri,1,Cinta dan Seks,17,Dan Stevens,1,Dede Sunandar,1,Dewi Persik,1,Diet,4,Diskon dan Promo,3,Disneyland,1,Djarot,1,Dokter Kandungan,3,Donald Trump,1,Dubai,1,Elma Theana,2,Es Krim,1,Facebook,1,Farhat Abbas,1,Fashion dan Gaya,18,Femmy Permatasari,1,Feni Rose,3,Film,3,Film Biru,1,Flora dan Fauna,2,FPI,1,Gal Gadot,1,Gallery,1,Gatot Brajamusti,6,Habib Rizieq,1,Hijab,1,Hotel,1,Hotman Paris Hutapea,1,Ikang Fawzi,2,Indah Dewi Pertiwi,1,India,1,Informasi,6,Inul Daratista,3,Iriana Jokowi,1,Isabelinha de Jesus Pinto,1,Isyana Sarasvati,1,Jaket Jokowi,1,Jeje Govinda,1,Jessica Kumala Wongso,4,Julia Perez,9,Kanker Payudara,1,Kanker Serviks,2,Kareena Kapoor,1,Kartu Kredit,1,Kate Middelton,1,Kecantikan dan Kesehatan,40,Kediri,1,Kehamilan,9,Kencan,1,Kesehatan,8,Kesehatan Kaki,1,Kesehatan Kulit,2,Kesehatan Rambut,4,Kim Kardashian,2,Komedo,1,Komik,1,Kroket,1,Kue Mangkuk,1,Lindsay Lohan,1,LivingSocial,1,Luisa Andrea,1,Maia Estianty,4,Majalah Playboy,1,Marah,1,Marcell,1,Maria Ozawa,1,Mario Teguh,3,Marissa Haque,6,Martabak,1,Masturbasi,1,Meggie Diaz,1,Melahirkan,1,Melania Trump,2,Michael Jackson,1,Miss Earth,1,Misteri Kematian Mirna,3,Muhammad Arifin Ilham,1,Mulan Jameela,4,Muncikari Artis,1,Nadine Chandrawinata,2,Narkoba,1,Nia Daniati,1,Nia Ramadhani,1,Nikita Mirzani,11,Nony Krystianti Andilah,1,Noor Tagouri,1,North East Skinny Dip,1,Osteoporosis,1,Payudara,2,Pendidikan Anak,3,Perceraian,1,Pernikahan,2,Persalinan,1,Perut,1,Petamburan,1,Pia Wurtzbach,1,Pramugari,1,Preity Zinta,1,Prostitusi Artis,2,Pussy Bow Blouse,1,Putri Aisyah Aminah,1,Raffi Ahmad,1,Raline Shah,1,Rani Mukherji,1,Rendang,1,Resep dan Kuliner,17,Reza Artamevia,6,Rhenald Kasali,1,Rhoma Irama,2,Ridho Rhoma,5,Robby Abbas,2,Roy Marten,1,Ruben Onsu,1,Rumah Sakit,1,Rumah Tangga,25,Sandiaga Uno,1,Sandra Dewi,1,Sandy Shandoro,1,Seks,2,Senam Kegel,1,Sewa Rahim,1,Shahnaz Haque,1,Shahnaz Sadiqah,1,Single Parent,1,Skip Challenge,1,Sophia Latjuba,1,Soraya Haque,1,Superman,1,Supreet Kaur,1,Susi Pudjiastuti,1,Syahrini,4,Sylviana Murni,1,Sys NS,1,Tas,1,Tas Branded,1,Thailand,1,The Boss Baby,1,Tips,1,Titi Rajo Bintang,1,Transgender,1,Travel,8,Tukul Arwana,1,Tyas Mirasih,1,Uban,2,Udumbara,2,Ustad Al Habsyi,2,Vicky Prasetyo,1,Vidya Balan,1,Wanita Karir,2,Warnet,1,Wayan Mirna Salihin,3,Wonder Woman,2,Zara Zettira,1,Zaskia Gotik,1,Zodiak,1,
ltr
item
TABLOID WANITA: Makanan Yang Sehat Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama Supaya Janin Tetap Sehat
Makanan Yang Sehat Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama Supaya Janin Tetap Sehat
https://2.bp.blogspot.com/-pkvjP6-rcqg/Wsep_A-PyaI/AAAAAAAAIiM/MkNHKKTTGUk9wzl7JaRiafFE3N_xjKpkACLcBGAs/s1600/Makan.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-pkvjP6-rcqg/Wsep_A-PyaI/AAAAAAAAIiM/MkNHKKTTGUk9wzl7JaRiafFE3N_xjKpkACLcBGAs/s72-c/Makan.jpg
TABLOID WANITA
http://www.tabloidwanita.com/2018/04/makanan-yang-sehat-untuk-ibu-hamil.html
http://www.tabloidwanita.com/
http://www.tabloidwanita.com/
http://www.tabloidwanita.com/2018/04/makanan-yang-sehat-untuk-ibu-hamil.html
true
1643712535427385436
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Lihat semua Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Lihat semua RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Okt Nov Des Baru saja 1 menit lalu $$1$$ minutes ago 1 jam lalu $$1$$ hours ago Kemarin $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Lebih dari 5 Minggu lalu Followers Follow ARTIKEL INI MENGANDUNG KONTEN DEWASA Share untuk membuka artikel Salin semua kode Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy